Joga, pogled v ogledalo

Joga je starodavno duhovno urjenje .

 yoga

Sami sebe ne moremo nikoli videti samostojno, na pomoč moramo poklicati ogledalo. Največkrat se presenečenja zgodijo desetletja ali dve potem kot zapustimo šolske klopi. Takrat je telesna aktivnost rekreacijskega značaja na stranskem tiru zaradi številnih družinskih, profesionalnih in drugih dejavnostih. Joga kot ideja postane živa ob omenjenem pogledu, včasih nasvetih prijateljev, obisku zdravnika ali kaj podobnega. Tisti bolj ambiciozni so ukrepanje v večini primerov že izvedli, saj redno merijo telesno težo, se zdravo prehranjujejo ter so na tekočem z vsemi sodobnimi dognanji in spoznanji. Našteto bi lahko joga  pomenila prelomen korak naprej za vse, ki so desetletji ali dve počivali oziroma izvajali razne druge obveznosti. Biti na tekočem z vsemi sodobnimi dogajanji in spoznanji pomeni, da se zavedamo neprestanega napredka in razvoja. Preko številnih raziskav, analiz in podobnega, lahko pridemo do presenetljive, za marsikoga kar grozljive ugotovitve o številu najhujših posledic zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti. Globalno se najslabši scenariji štejejo v milijonih, več kot polovica milijona pripada naši širši regiji, v naši deželi pa je delež niso in nezanemarljiv. Zakaj se joga ne izbere je dobro vprašanje, odgovorov pa je praktično toliko kolikor vprašanih. Največkrat smo aktivni vse do konca šolskih dni, takrat je telesna aktivnost organizirana, sledi obdobje namenjeno ustvarjanju družine, opravljanju profesionalnih dejavnosti ter drugih življenjsko pomembnih aktivnosti. Za aktivnosti kot je  joga si vzamemo premalo časa, najraje ta čas namenimo za počitek od vseh aktivnosti. Veljalo bi pri tem vedeti, da je lahko prav aktiven počitek najboljša oblika regeneracije. Na prvi pogled se zdi kombinacija počitka in aktivnosti z rezultatom boljša regeneracija misija nemogoče. Vendar velja poizkusiti. Večina ljudi, bi ob prihodu domov najraje šla počivati. Občutek ko se zbudimo vsi poznamo. Manj volje do dela, lenoba in podobno.  Joga kot alternativa omogoča ta občutek uspešno pregnati.

Joga pomaga mnogim ljudem do boljšega počutja.