Kdaj je čas za nove pohodniške čevlje

Pohodniški čevlji so najpomembnejši kos opreme vsakega ljubitelja planin. Vsak izmed nas je že kdaj imel slabo izkušnjo na planinskem izletu zaradi neprimernega obuvala. Največkrat so razlog žulji in različne poškodbe stopal, v primerih kadar nam že dotrajani pohodniški čevlji razpadejo kar med turo. Zaradi tega je pomembno, da znamo oceniti kdaj je primeren čas za nakup novih gojzarjev. Čeprav izgledajo pohodniški čevlji na prvi pogled zelo robustni in močni, se moramo zavedati njihovega omejenega roka trajanja. Ta je precej odvisen od tega, kako pogosto jih uporabljamo. Poleg tega je pomembna tudi primerna skrb za čevlje. Obstajajo mazila in spreji, ki jim do neke mere lahko podaljšajo življenjsko dobo. Vseeno pa je dobro obrabljene gojzarje hitro zamenjati, saj skozi leta uporabe izgubijo nekaj blaženja in občutek udobja. Za pohodnika so noge precej veliko bogastvo, zato ni priporočljivo preveč varčevati na ta račun.

Pohodniški čevlji kot del oprave

Pohodniški čevlji ob koncu življenjske dobe

Že na pogled lahko ocenimo stanje v katerem so naši pohodniški čevlji. Eden izmed bolj pomembnih delov je podplat, ki ne sme biti zlizan in preveč obrabljen. Zagotavljati mora dober oprijem ne glede na podlago, da ne bi prišlo do poškodbe kot je npr. zvin gležnja, ki je ena izmed bolj pogostih poškodb. Pomembno je, da so na predelih šivov celi, saj se ravno na tem mestu največkrat začnejo pojavljati prve luknjice, ki lahko povzročijo konec našega čevlja. Tudi sama hoja v čevljih z luknjo zagotovo ne bo prijetna, če boste med nogami neprestano čutili majhne kamenčke. Pohodniški čevlji so na voljo v večjih športnih trgovinah, kjer jih lahko pomerite, da vidite kako se prilagajajo vaši nogi. Za nasvet pri nakupu se obrnite na prodajalce v trgovini, ali pa za pomoč povprašajte bolj izkušene prijatelje. Pri nakupu bodite pripravljeni odšteti kakšen euro več in zagotovo vas kvalitetni pohodniški čevlji ne bodo razočarali. Kvalitetne pohodne čevlje lahko kupote na spletni povezavi www.tomassport2.si.

Izberite najbolj kakovostna in najbolj estetska vhodna vrata

Vhodna vrata imajo svoj čar, ki ga lahko opišemo kot posebnega: vhodna vrata, prvi vtis, naravna moč. Ne glede na to, iz katerega materiala so narejena vhodna vrata, naj bo to v starem lesu ali gre za nova aluminijasta vrata, preveva jih močna, avtentična karizma. Vsa sodobna  vhodna vrata predstavljajo visok standard proizvodnje, ki zagotavlja najvišjo raven varnosti. Pri izdelavi se uporabljajo vrhunski materiali in najnovejše tehnološke rešitve. Imajo odlično trdno in trajno strukturo ter idealno izolacijo.

 

Popolnoma združujejo funkcionalnost in sodobne oblikovalske trende ter tako skušajo zadovoljiti potrebe kupcev. Eden izmed najbolj iskanih trendov te sezone je kovinski izgled metalnih barv. Pri uporabi sijajnega dekorja pa pazite, da ne pretiravate. Izbrane dekorativne predmete, kot so zlate svečke, vaze, svetilke ali majhno mizo, zato previdno umestite v prostor. Dodatki v kovinskih odtenkih izgledajo dobro v spalnici ali dnevni sobi in v kombinaciji s temnimi toni ali celo belo, saj izstopa le kontrast kovin.

 

vhodna vrata po meri

 

Tople kovine, kot so baker, medenina in zlato, se letos dopolnjujejo tudi s hladnim srebrom. Ne glede na to, ali gre za eleganten svečnik ali sijočo mizo, kovinski videz je zagotovo odličen poudarek v vašem domu. Poudarke pa lahko dosežete tudi z vhodnimi alu vrati ali aluminijastimi okni.

 

Več energetske učinkovitosti lahko dosežete z ustreznim vrati

V sodobnih gradnjah je možen digitalni nadzor dnevne svetlobe. Zakaj sploh še izgubljamo energijo v prostorih, ki so že dobro osvetljeni z naravno svetlobo? tega nam v modernem tehnološko razvitem času res ni treba. Obstajajo številni sistemi nadzora za dnevno svetlobo, ki samodejno zmanjšajo nivo električne svetlobe glede na količino naravne svetlobe, ki prihaja skozi okna ali strešna okna. Te naprave, kot so zatemnitve in fotosenzorji, lahko zmanjšajo porabo energije za kar 40%. Tudi senčila lahko zmanjšajo toploto, bleščanje in stroške energije. Medtem ko uživamo v sončni svetlobi, ki prihaja skozi okna, pa  lahko toplota sonca zmanjša na obremenitev ogrevanja in s tem vaše stroške.

 

Proizvajalci, ki kaj dajo nase, izdelajo tudi vhodna vrata po naročilu v odgovor na vse vaše zahteve. Izdelana so po enakih standardih kot vsi drugi izdelki ter prenesejo velike obremenitve z vetrom in preprečujejo dostop vode. Če potrebujete posebne ali nadstandardne izdelke, bodo oblikovalci vaše zahteve prenesli na papir in vam predstavili rešitev. Ko ste na tem, da izberete nova vrata, se odločite za proizvajalce, ki vam zagotavljajo vhodna vrata z montažo. Izbrani stavbni izdelki naj bodo v skladu z vsemi najnovejšimi okolju prijaznimi trendi. Sedaj imate možnost, da izberete najboljše v kvaliteti, storitvah, inovacijah in izkušnjah pri vseh raznolikih modelih vhodih vrat.

Zdravo hujšanje

Zdravo hujšanje vsekakor obstaja, včasih pa se ta načela kar zgubijo v morju drugih nasvetov, izdelkov in storitev, ki obljubljajo čudežno odpravo odvečnih kilogramov. Treba je dobro premisliti, preden se zavestno lotimo hujšanja, saj lahko z nepravim pristopom svojemu telesu povzročimo več škode kot koristi. Če bo hujšanje zdravo, bo tudi učinkovito in dolgoročno uspešno – pravzaprav je le ta pristop smiseln za tiste, ki želijo uživati v odličnih in trajnih rezultatih. Razne alternative lahko pokažejo kratkotrajne rezultate, a na dolgi rok običajno razočarajo. Pravzaprav so lahko zelo nezdrave, recimo pretirano stradanje ali celo bulimija. Zdravo hujšanje vključuje le majhne prilagoditve jedilnika, kar lahko na dolgi rok brez večjih težav vzdržujemo, negativnih posledic na telo pa ne bo, pravzaprav bomo hitro opazili pozitivne posledice, ki spremljajo izgubo kilogramov s takšnim hujšanjem. Pomembno je še to, da zdravo hujšanje kombiniramo z rednim gibanjem ter kakovostnim spancem, pametno se je tudi izogibati stresu in drugim dejavnikom, ki ovirajo normalno delovanje telesa.

Zdravo hujšanje

Kako poteka zdravo hujšanje?

Zdravo hujšanje na prvi pogled morda ne izgleda zelo zdravo – zahteva namreč stalen kalorični primanjkljaj, to pomeni, da moramo v telo s hrano vnesti manj energije, kot jo rabimo za normalno delovanje. S tem pa telesu ne škodimo, saj ga za energijo ne prikrajšamo, temveč zgolj spremenimo vir energije za delovanje. Namesto neposredno iz hrane bo telo energijo dobilo iz zalog, ki jih predstavljajo maščobne obloge. Zdravo hujšanje narekuje zmeren kalorični primanjkljaj do maksimalno 25% potrebe po dnevnem vnosu energije. Takšen primanjkljaj je možno dolgoročno vzdrževati, tako da so učinki hujšanja zelo zanesljivi. Stalen kalorični primanjkljaj pa je le en aspekt, ki ga narekuje zdravo hujšanje. Ni vseeno, kaj jemo, čeprav na samo telesno težo vplivajo izključno kalorije. Za kar se da zdravo življenje nasploh bo treba verjetno spremeniti tudi vsebino jedilnika, ne le količino energije! Ideje za zdravo prehrano lahko poiščete na strani lineasnella.si.