Priljubljeno športno oblačilo

Če bi vas vprašali, na kateri kos oblačila najprej pomislite ob besedi šport, bi vas verjetno nekaj med vami omenilo tudi pajkice. Vemo, da na trgu obstajajo številne vrste pajkic, ki se med seboj razlikujejo tudi po namenu. Glede na to, lahko na prodajnih policah videvate tudi športne pajkice, ki se od drugih vrst pajkic pogosto razlikujejo že po izgledu in tudi po materialu, iz katerega so narejene. Športne pajkice so tako primerne za ljudi, ki se ukvarjajo s številnimi športnimi dejavnostmi.

Za tek v hladnejšem obdobju leta

Športne pajkice pogosto predstavljajo popoln spodnji sloj oblačil za tej v hladnejšem obdobju leta. Izdelane morajo biti iz udobnega materiala in se ponašati tudi z odlično sposobnostjo odvajanja vlage. Pomagati morajo ohranjati optimalno temperaturo ter nadzirati vonjave. Najbolj pomembno pa je, da nam nudijo prijetno nošenje. Dobro je izbrati kar brezšivne in take, ki nam nudijo odlično prilagajanje. Pri nakupu takih pajkic boste opazili, da so najpogosteje narejene iz poliestra, poliamida ter elastana. Na večini natančno piše tudi, čemu naj bi bile primerne. Tako se same odločate ali kupujte športne pajkice za tek ali denimo termo izvedbo, ki jo lahko nosite pod krilom ali obleko.

Tekaške pajkice z odsevnimi elementi

Sodobni trg vam ponuja tudi tekaške pajkice s posebnimi odsevnimi elementi. Izbirate lahko med moškimi ali ženskimi. Ponavadi izgledajo kot dolge elastične športne hlače. Ponašajo se z elastičnim pasom ter so ergonomsko oblikovane. Njihov material odlično odvaja vlago in se tudi hitro suši. Odsevni elementi na njih so namenjeni veliko večji vidljivosti in posledično tudi večji varnosti v mraku. Na njih so posebni predeli z zračno mrežico. Zelo pogosto imajo na zadnji strani še zadrgo. Z njo se lahko veliko hitreje in tudi lažje slečemo.

Pajkice za vse športne dejavnosti

Vsekakor pa športne pajkice niso namenjene samo za tek. V resnici jih lahko uporabljajo vsi športniki. Še posebej pa so priljubljene v zimskem času, ko vas lahko primerno grejejo, obenem pa vam ponujajo še veliko mero ugodja.

Cena in kakovost

črne ženske športne pajkice

Pajkice v osnovi veljajo za dokaj poceni kos oblačila. Kljub temu pa lahko opažamo, da so nekatere pajkice nekoliko dražje. Priporočamo, da raje sežete po takih, saj je velika večja verjetnost, da bo ta kos oblačila dosegel svoj pravi namen. Vseeno pa je dobro, da pred nakupom primerjamo cene najboljših proizvajalcev in se ne prenaglimo z nakupom prvih, ki so nam všeč.

Recept: Najboljša fižolova juha

Vsaka gospodinja ima svojo skrivnost, kako pripraviti najbolj okusno fižolovo juho, zato bomo mi razkrili tisti najbolj osnovni recept, ki z malo priprave zagotovi odlično kosilo. Pod receptom pa si lahko ogledate še nekaj zanimivih dejstev o tej hrani našega vsakdana.

Sestavine za juho iz fižola:

  • 500g rjavega fižola
  • 4 stroki česna
  • 1 čebula
  • 1 žlica sladke rdeče paprike
  • 2 litra vode
  • majaron
  • lovorjev list
  • sol in poper po okusu
  • špageti ali polžki

Kot dodatek lahko v juho dodate še prekajena svinjska rebrca ali kak drug kos suhega mesa.

Postopek priprave fižolove juhe

Fižol skuhamo ali pa ga kupimo kar v konzervi. Na olju popražimo čebulo in dodamo česen, mleto rdečo papriko, poljubne začimbe in moko. Vse skupaj zalijemo z vodo in pomešamo ter dodamo fižol. Po 15 minutah kuhanja juho spasiramo s paličnim mešalnikom in po želji dodamo testenine ali pa zgolj posujemo s svežim peteršiljem.

Dejstva o fižolu… in fižolovi juhi

Domovina te poceni, zdrave in dostopne rastline – fižola je bilo prvotno tropsko in subtropsko gozdno območje Srednje in Južne Amerike. V 16. Stoletju so ga v Evropo prinesli pomorščaki in do danes se je razširil po celem svetu.

fižol za juho

V zgodovini so fižol v Evropi sprva jedli samo srečneži iz visokega sloja, kar pa se je spremenilo, ko so se odločili, da je fižol hrana kmetov in na svoje krožnike raje postavili predelano hrano. Pa je bila to pametna odločitev? Seveda ne! Fižol namreč vsebuje cink, železo, baker. magnezij, fosfor, kalcij, kalij, mangan, selen in B vitamine. Znižuje raven homocisteina, povzročitelja bolezni srca in ožilja. Preprečuje pa tudi nastanek nekaterih oblik raka. Vse naštete hranilne vrednosti enostavno obdržite, če fižolovo zrnje namočite v hladni vodi in ga kuhate na zmerni temperaturi malce dlje časa.

Pri nas fižol uporabljamo za različne jedi, med najbol hitre in preproste pa spada fižolova juha. Taka prava, kot jo je znala skuhati babica, jo obvlada mama in jo lahko jemo bodisi hladno bodisi toplo predjed ali pa predstavlja kar glavno jed. 

 

 

 

Voila! Odlično kosilo v manj kot pol ure. Odličen recept in ideja za hitro, okusno in zdravo kosilo.

CBD kapljice so rešitev za marsikatero bolezen

Kronične bolezni in težave, s katerimi se pogosto srečujejo tako mladi kot starejši so izjemno težavne iz medicinskega vidika. Pogosto je njihov vzrok precej težko določiti, še težje pa jih je zdraviti, saj pogosto pridemo do omejitev klasične medicine. Seveda pa omejitve klasične medicine niso omejitve resnične medicine, še manj pa omejitve tega, kar lahko naredite za svoje zdravje.

Stoletja so poznane učinkovine, ki jih lahko uporabljamo poleg klasičnih zdravil, ki posebej dobro pomagajo ravno pri različnih kroničnih težavah. CBD je ena izmed sestavin industrijske konoplje, ki jo lahko najbolj učinkovito uporabljamo za zmanjšanje ali preprečevanje različnih težav. Spodaj jih naštevamo nekaj, za katere nam uporabniki najpogosteje povedo, da jih sami uporabljajo.

CBD za spanje

Motnje spanja so ena izmed izjmeno pogostih težav, s katerimi se srečujejo praktično vsi. Na eni strani najdemo mlade, ki zaradi stresnega načina življenja, nezdrave prehrane in pijače, velikih količin sladkorja, nikotina, alkohola ali enostavno kofeina (in teina) enostavno težko najdejo umiritev, ki je zahtevana za spanje. CBD iz konoplje se je na različnih testih izkazal kot izjemno učinkovitega pri umirjanju telesa in pripravi za spanje.

Posebej učinkovite so CBD kapljice, ki so narejene tako, da jih lahko enostavno dozirate, vsebujejo pa različne koncentracije CBD. Znano je, da moramo ob pričetku uporabe CBD pričeti z nizkimi koncentracijami, ki jih počasi povečujemo. Preverite katere CBD kapljice uporabniki najraje uporabljajo na spletni strani CBD Slovenija.

cbd je ena izmed številnih sestavin industrijske konoplje

CBD proti vnetjem

Vnetja se pojavljajo na različne načine v našem telesu. Pogosto poznamo in govorimo le o večjih vnetjih, vendar moramo razumeti da inflamacija znotraj telesa lahko povzroči neprijetno počutje in stanja, ki jih ne prepoznamo takoj. Različne analize so že pokazale različne pozitivne načine kako CBD in drugi kanabinoidi vplivajo na vnetja v telesu (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/) in jih izboljšujejo, predvsem vplivajo na preprečevanje razpadanja mikro tkiv kot posledica vnetja.

Za kaj uporabljamo CBD

Raziskava, ki jo je izvedla britanska spletna stran je pokazala, da uporabniki CBD kapljice in smolo uporabljajo za najrazličnejše težave, s katerimi se srečujejo v vsakodnevvnem življenju. To je seznam najpogostejših težav, ki jih lajšajo z uporabo CBD kapljic in smole:

– Bolečine
– Nervoza
– Vnetja
– Nespečnost
– Artritis
– Stres
– Depresija
– Živčne bolečine
– Spanje
– Fibromialgija
– Utrujenost
– Migrene
– Male živali
– Rak
– PTSD (post travmatski stresni sindrom)
– Osteoartritis
– Povišan krvni pritisk
– ADHD
– Avtoimunske bolezni
– Hormonska neravnovesja
– Menopavza
– Težave s kožo
– Mišični krči
– Sindrom nemirnih nog
– Slabosti

glavobol

Vse to so bolezni in stanja, za katera uporabniki sami pravijo, da v večini vidijo izboljšanje po tem, ko so pričeli jemati CBD. Res pa je, da moramo razumeti, da moramo CBD najprej uporabljati najmanj mesec dni, če ne dlje. Telo se mora privaditi na dovajane kanabinoide in jih pričeti pravilno uporabljati.

Zato pozitivnih učinkov ne bomo opazili takoj. Enako bomo pričeli z nizko koncentracijo CBD, ki jo bomo počasi povečevali. Tako povečevanje koncentracije in navajanje telesa na kanabinoide rezultira v počasnem izboljšanju simptomov, proti katerim jemljemo CBD.

Kako zaščititi svojo hišo pred izrednimi vremenskimi razmerami?

Ekstremno vreme tudi v Sloveniji ni več nekaj neobičajnega, s poplavnimi nalivi, veliko točo in orkanskim vetrom se srečujemo vsaj enkrat na leto. Pri tem so hiše najbolj izpostavljena lastnina, ki jo je potrebno dodatno zaščititi. Največ lahko za to naredimo prav s premišljeno izbiro vseh elementov v zunanjem ovoju objekta, torej strehe, fasade in oken.

Izbira kvalitetne kritine je ključnega pomena

Streha jenajbolj izpostavljen del stavbe, saj hišo varuje pred dežjem in ostalimipadavinami. Stare salonitke so najslabša izbira, saj jih lahko prebije ženekoliko večja toča. Opečnate in betonske kritine so najbolj kompaktne, pa tudizamenjava posameznih delov je precej enostavna. Dobre so tudi kovinske strehe,vendar se lahko pri toči na njej pojavijo udarnine, ki jih je potrebno vsajprebarvati, da ne pride do rjavenja. Pri kovinskih strehah je kvalitetnamontaža odločilnega pomena, ki vpliva na vse lastnosti te strehe, tudi naobnašanje pri orkanskem vetru. Sicer se opečnata in betonska kritina zaradisvoje teže zelo dobro obneseta pri močnem vetru, pomembno pa je, da je takšnastreha ob robovih pritrjena z vetrnimi sponkami.

velika okna, ki prepuščajo veliko svetlobe

Ko rabijo okna dodatno zaščito

Najboljpriljubljena so lesena okna, saj je les naraven material, ki blagodejno vplivana ljudi. Les je tudi dober izolator, vendar lahko močna izpostavljenostnalivom počasi zmanjšuje njegove dobre lastnosti. Da bi izpostavljenemu lesupodaljšali življenjsko dobo, lahko zaščitimo lesenaokna z alu oblogo. Taki izvedbi oken pravimo alu-lesokna, ki so v osnovi lesena, vendar je les nazunanji strani zaščiten z aluminijasto oblogo. Alu-les okna so s tem na zunajzelo dobro zaščitena pred vremenskimi vplivi, na notri pa ohranjajo vseprednosti lesenega stavbnega pohištva.

Zaščitni sloj fasade določa njeno vodoodpornost

Fasade nudijo domu toplotno zaščito, njihov zaključni sloj pa odločilno vpliva na vodoodbojne lastnosti fasade. Vodoodbojnost je pomembna zaščita, ki fasado ščiti pred vdorom vlage in s tem razraščanjem alg in plesni. Pri hišah, ki so bolj izpostavljene vremenskim razmeram, pa tudi pri tistih, ki so na območjih z velikimi temperaturnimi nihanji, je zato priporočljiva uporaba silikonskih ali silikatnih zaključnih slojev, ki so najbolj vodoodporni, medtem ko so akrilni slabše vodoodporni. Za še večjo zaščito pred nabiranjem vlage pa se lahko odločimo za montažo prezračevane fasade, pri katerih prezračevalni kanal pod zadnjim slojem fasade skrbi za odvajanje vlage. Zunanji sloj pri prezračevanih fasadah je lahko narejen iz aluminija, stekla ali kamna, ki nudi še dodatno, mehansko zaščito fasade.

Prenosni računalnik, prenosnik ali notesnik

Prenosni računalnik je lažji, predvsem pa prenosljiv osebni računalnik . Z namenom prenosa in uporabe praktično kjerkoli, ima prenosni računalnik vgrajeno baterijo. Poleg baterije ima prenosni računalnik tudi vse ostale komponente, ki omogočajo neodvisno delovanje. To so zaslon, tipkovnica, kazalne naprave in zvočnik. Poleg osnovnih komponent, ima lahko prenosni računalnik vgrajene razne dodatne komponente.

apple prenosni računalnik

 

Vse našteto omogoča popolno uporabnost praktično kjerkoli, saj deluje neodvisno od električnega omrežja ter izpolnjuje vse zahteve uporabnika. Čas delovanja brez priklopa na električno omrežje je odvisen od več dejavnikov. Najpomembnejša sta kapaciteta baterije ter poraba električne energije. Kapaciteta baterije se postopoma znižuje z uporabo, polnjenjem ter staranjem. Vendar znižanje kapacitete na kratek rok praktično ne opazimo, toliko bolj pa na daljša časovna obdobja. Poraba električne energije je v veliki meri odvisna od načina in namena uporabe prenosnega računalnika. Prenosni računalnik se lahko uporablja v osnovne, povprečne ali zahtevne oziroma profesionalne namene.

 

Namen uporabe je pomemben dejavnik nakupa prenosnika

Osnovna uporaba obsega predvsem pisanje besedil, pregledovanje elektronske pošte, brskanje po spletu. Največkrat se tak prenosni računalnik uporablja doma oziroma je namenjen domači uporabi. Bolj zahtevna uporaba predvideva uporabo doma ali na različnih lokacijah zdoma. Poleg osnovne uporabe, se tak prenosni računalnik uporablja za ogled filmov in drugih podobnih vsebin, pisanje in urejanje dokumentov v različnih programih, občasno igranje igric in podobno.

 

Najzahtevnejša predvideva uporabo prenosnega računalnika doma, zdoma oziroma na poti. Poleg izpolnjevanja zahtev bolj zahtevnih uporabnikov, mora dodatno prenosni računalnik za zahtevno uporabo podpirati grafično obdelavo slik, urejanje in ustvarjanje dokumentov v različnih programih ter številne druge napredne funkcije. Namen uporabe je dobro poznati pred nakupom ter se ga seveda čim bolj držati. Neuporabljene funkcije in zmogljivosti niso nič drugega kot stran vržen denar. Namesto teh funkcije, bi lahko izbrali boljši, individualno ustreznejši prenosni računalnik. Dober nakup je zato v veliki meri odvisen od naše sposobnosti predvidevanja, zakaj bomo prenosni računalnik uporabljali v prihodnosti.