Priljubljeno športno oblačilo

Če bi vas vprašali, na kateri kos oblačila najprej pomislite ob besedi šport, bi vas verjetno nekaj med vami omenilo tudi pajkice. Vemo, da na trgu obstajajo številne vrste pajkic, ki se med seboj razlikujejo tudi po namenu. Glede na to, lahko na prodajnih policah videvate tudi športne pajkice, ki se od drugih vrst pajkic pogosto razlikujejo že po izgledu in tudi po materialu, iz katerega so narejene. Športne pajkice so tako primerne za ljudi, ki se ukvarjajo s številnimi športnimi dejavnostmi.

Za tek v hladnejšem obdobju leta

Športne pajkice pogosto predstavljajo popoln spodnji sloj oblačil za tej v hladnejšem obdobju leta. Izdelane morajo biti iz udobnega materiala in se ponašati tudi z odlično sposobnostjo odvajanja vlage. Pomagati morajo ohranjati optimalno temperaturo ter nadzirati vonjave. Najbolj pomembno pa je, da nam nudijo prijetno nošenje. Dobro je izbrati kar brezšivne in take, ki nam nudijo odlično prilagajanje. Pri nakupu takih pajkic boste opazili, da so najpogosteje narejene iz poliestra, poliamida ter elastana. Na večini natančno piše tudi, čemu naj bi bile primerne. Tako se same odločate ali kupujte športne pajkice za tek ali denimo termo izvedbo, ki jo lahko nosite pod krilom ali obleko.

Tekaške pajkice z odsevnimi elementi

Sodobni trg vam ponuja tudi tekaške pajkice s posebnimi odsevnimi elementi. Izbirate lahko med moškimi ali ženskimi. Ponavadi izgledajo kot dolge elastične športne hlače. Ponašajo se z elastičnim pasom ter so ergonomsko oblikovane. Njihov material odlično odvaja vlago in se tudi hitro suši. Odsevni elementi na njih so namenjeni veliko večji vidljivosti in posledično tudi večji varnosti v mraku. Na njih so posebni predeli z zračno mrežico. Zelo pogosto imajo na zadnji strani še zadrgo. Z njo se lahko veliko hitreje in tudi lažje slečemo.

Pajkice za vse športne dejavnosti

Vsekakor pa športne pajkice niso namenjene samo za tek. V resnici jih lahko uporabljajo vsi športniki. Še posebej pa so priljubljene v zimskem času, ko vas lahko primerno grejejo, obenem pa vam ponujajo še veliko mero ugodja.

Cena in kakovost

črne ženske športne pajkice

Pajkice v osnovi veljajo za dokaj poceni kos oblačila. Kljub temu pa lahko opažamo, da so nekatere pajkice nekoliko dražje. Priporočamo, da raje sežete po takih, saj je velika večja verjetnost, da bo ta kos oblačila dosegel svoj pravi namen. Vseeno pa je dobro, da pred nakupom primerjamo cene najboljših proizvajalcev in se ne prenaglimo z nakupom prvih, ki so nam všeč.

Kako zaščititi svojo hišo pred izrednimi vremenskimi razmerami?

Ekstremno vreme tudi v Sloveniji ni več nekaj neobičajnega, s poplavnimi nalivi, veliko točo in orkanskim vetrom se srečujemo vsaj enkrat na leto. Pri tem so hiše najbolj izpostavljena lastnina, ki jo je potrebno dodatno zaščititi. Največ lahko za to naredimo prav s premišljeno izbiro vseh elementov v zunanjem ovoju objekta, torej strehe, fasade in oken.

Izbira kvalitetne kritine je ključnega pomena

Streha jenajbolj izpostavljen del stavbe, saj hišo varuje pred dežjem in ostalimipadavinami. Stare salonitke so najslabša izbira, saj jih lahko prebije ženekoliko večja toča. Opečnate in betonske kritine so najbolj kompaktne, pa tudizamenjava posameznih delov je precej enostavna. Dobre so tudi kovinske strehe,vendar se lahko pri toči na njej pojavijo udarnine, ki jih je potrebno vsajprebarvati, da ne pride do rjavenja. Pri kovinskih strehah je kvalitetnamontaža odločilnega pomena, ki vpliva na vse lastnosti te strehe, tudi naobnašanje pri orkanskem vetru. Sicer se opečnata in betonska kritina zaradisvoje teže zelo dobro obneseta pri močnem vetru, pomembno pa je, da je takšnastreha ob robovih pritrjena z vetrnimi sponkami.

velika okna, ki prepuščajo veliko svetlobe

Ko rabijo okna dodatno zaščito

Najboljpriljubljena so lesena okna, saj je les naraven material, ki blagodejno vplivana ljudi. Les je tudi dober izolator, vendar lahko močna izpostavljenostnalivom počasi zmanjšuje njegove dobre lastnosti. Da bi izpostavljenemu lesupodaljšali življenjsko dobo, lahko zaščitimo lesenaokna z alu oblogo. Taki izvedbi oken pravimo alu-lesokna, ki so v osnovi lesena, vendar je les nazunanji strani zaščiten z aluminijasto oblogo. Alu-les okna so s tem na zunajzelo dobro zaščitena pred vremenskimi vplivi, na notri pa ohranjajo vseprednosti lesenega stavbnega pohištva.

Zaščitni sloj fasade določa njeno vodoodpornost

Fasade nudijo domu toplotno zaščito, njihov zaključni sloj pa odločilno vpliva na vodoodbojne lastnosti fasade. Vodoodbojnost je pomembna zaščita, ki fasado ščiti pred vdorom vlage in s tem razraščanjem alg in plesni. Pri hišah, ki so bolj izpostavljene vremenskim razmeram, pa tudi pri tistih, ki so na območjih z velikimi temperaturnimi nihanji, je zato priporočljiva uporaba silikonskih ali silikatnih zaključnih slojev, ki so najbolj vodoodporni, medtem ko so akrilni slabše vodoodporni. Za še večjo zaščito pred nabiranjem vlage pa se lahko odločimo za montažo prezračevane fasade, pri katerih prezračevalni kanal pod zadnjim slojem fasade skrbi za odvajanje vlage. Zunanji sloj pri prezračevanih fasadah je lahko narejen iz aluminija, stekla ali kamna, ki nudi še dodatno, mehansko zaščito fasade.

Z zaupanjem do najboljših izdelkov ter storitev

Podjetja in posamezniki, ki se ukvarjajo z izdelavo najrazličnejših izdelkov, morajo, preden izdelke postavijo na prodajne police, primerno testirati. To se izvede na številne možne načine. V našem podjetju so testiranja zasnovana tako, da z visoko stopnjo natančnosti merimo tisto, čemur je nekaj namenjeno. Izvaja se več vrst standardnih testiranj in tudi posebne vrste testiranja. Zaupajte našim strokovnjakom in vaše želje v povezavi s testiranjem, bomo lahko prilagodili ali razširili.

Potek testiranja zahteva določene korake

Če boste zaupali našim strokovnjakom, vas bomo na začetku obvestili, kako bo potekalo testiranje vaših izdelkov in tudi storitev. Na samem začetku pa nam boste povedali vse svoje želje. Predstavili nam boste napravo, predmet ali izdelek, ki ga bomo testirali za vas.

Zaupajte našim strokovnjakom, ki se bodo z vami dogovorili za protokol testiranja. Izpolnili boste vprašalnik, s katerim vas bomo vprašali po imenu izdelka, načinu ter posebnostih njegovega delovanja. Izdelek nam boste nato dostavili osebno ali pa kar po pošti. Nato bomo po dogovorjenem protokolu začeli izvajati meritve, in sicer z najbolj ustreznimi metodami. Rezultate, ki jih bomo dobili, bomo obdelali ter jih ovrednotili. Na koncu bomo pripravili še posebno poročilo z rezultati testiranja. In kar je najbolj pomembno: dobili boste certifikatno listino.

Zakaj je dobro klonirati disk?

Kloniranje diska nam lahko prihrani veliko dela v različnih situacijah v pisarni in domačem okolju. Za izdelavo ne potrebujemo nobenega posebnega znanja ali opreme. Slediti moramo samo nekaj preprostim korakom in že lahko naredimo identično kopijo, ki je klon starega diska ali SSD-ja. Dandanes se kloniranje diska uporablja za veliko različnih namenov katere bi radi razložili v tem članku. Skupaj si poglejmo kaj so potrebni koraki za sledenje temu postopku in ali je čas, da kloniramo svoj disk.

Read more

Zakaj so kratke majice tako popularne

Oblačilo, ki nikoli ni iz mode. Lahko jih nosimo v vseh sezonah in vedno izgledamo odlično njih. Danes jih najdemo v skoraj neskončno različnih stilih, barvah in materialih. Če malo pobrskamo, lahko najdemo kratko majico za vsak okus. Vendar zakaj so majice tako popularne? V tem članku bomo izpostavili nekaj razlogov zakaj so danes kratke majice tako priljubljenost.

Read more

Zakaj potrebujemo ročne ure v današnjem svetu

Nakup ure na današnjem trgu je lahko dokaj težka izkušnja. Na voljo imamo na tisoče različnih modelov, ki se razlikujejo po ceni, obliki in mnogo drugih značilnostih. Kje lahko sploh začnemo? Na izbiro obstajajo analogni, digitalni ter hibridni modeli, ki obstajajo v različnih stilih, kot so športni, modni, formalni itd. Skupaj si poglejmo kaj so prednosti nošenja ročnih ur in zakaj jih potrebujemo.

Read more

Gube so znak staranja

Sodobni življenjski stil od nas zahteva popoln izgled, mladosten videz in sijočo in mehko kožo. Vse to pa nam z leti začnejo kvariti gube, ki nastanejo na našem obrazu in vratu zaradi starosti in ostalih različnih vzrokov, ki pospešujejo nastanek gub na koži. Na spletni strani www.nadlani.si/zanimivosti/gube si lahko preberete vse o nastanku gub in o njihovem preprečevanju, nekaj informacij pa vam bomo podali tudi v nadaljevanju tega članka.

vzroki za nastanek gub na obrazu

Razlogi za nastanek gub

Gube na našem obrazu nastanejo iz več razlogov. Prvi je seveda povsem naravni proces, ki je posledica staranja in na ta način zmanjšanja nastajanja naravnega kolagena v naši koži, kar se odrazi v zmanjšani prožnosti kože in nastanku prvih gub in gubic. Ostali pomembni vzroki pa so po navadi zunanji in  sicer pretirana izpostavljenost soncu in UV žarkom, kajenje, nezdrava prehrana, premalo spanja in stres.

Ali lahko upočasnimo nastanek gub?

Vsi ti razlogi lahko pripeljejo do predčasnega nastanka gubic na našem obrazu, česar pa si seveda nihče ne želi. Zato si večina ljudi za preprečevanje nastanka gubic pomaga z uporabo različnih negovalnih in hranilnih krem, ki nadomeščajo izgubljene naravno nastale hranilne snovi v naši koži in na ta način upočasnijo nastajanje gub ali jih celo zmanjšajo.

Gube so torej na našem obrazu, vratu in rokah nezaželene in sodobna kozmetika se jih trudi bodisi odpraviti ali pa upočasniti njihov nastanek. Ker pa je tempo življenja sodobnega človeka zelo hiter in pogosto stresen, tudi to vpliva na hitrost nastajanja gub, zato je potrebna redna uporaba kakovostnih hranilnih krem, da naši koži čim bolj pomagamo nadomestiti izgubljene hranilne snovi in predvsem kolagen, ki nam ga z leti začne primanjkovati.

Poleg tega je za dobro nego kože potrebna tudi hialuronska kislina, ki kožo naredi mehkejšo in voljnejšo, gube pa na ta način ublaži in zmanjša. Vse to so načini za nego kože na našem obrazu, da bo le ta čim dlje ostala mehka in sijoča.

Vzroki za nastanek bolečin v hrbtu

Bolečine v hrbtu so nedvomno ena izmed najpogostejših težav, s katerimi se soočamo ljudje najrazličnejših starosti. Zaradi sodobnega načina življenja ni več le bolezen starejših – naša hrbtenica je namreč ves čas obremenjena in trpi.

Občutimo lahko bolečine bodisi v ledvenem, prsnem ali vratnem delu hrbta, večina težav pa je posledica sprememb v medvretenčnih ploščicah. Spodaj predstavljamo nekaj različnih dejavnikov, ki pogosto vplivajo na razvoj bolečine v hrbtu. Odpravljanje vzroka bolečine lahko namreč zmanjša težave s hrbtom.

Prekomerna telesna teža

Težji ko smo, večjo težo morajo nositi naše mišice in sklepi. Dodatna teža okoli trebuha potisne medenico naprej in hkrati ustvari povečano napetost v spodnjem delu hrbta. V kolikor imamo poleg tega še šibkejše mišice, se večji del teže prenese na sklepe, rezultat pa so obrabljeni sklepi.

raztezanje hrbta po napornem delovniku

Sedeč način življenja

Gibanje pomaga ohraniti hrbet zdrav. Brez gibanja in vadbe so mišice toge in oslabljene, to pa pomeni slabšo podporo za hrbtenico. Z močnimi mišicami bo močnejši tudi hrbet, poleg krepitve pa ne smemo pozabiti niti na vaje za razteg in gibljivost. Če torej v službi ves čas sedite, si nujno vzemite čas za sprehod ali drugo obliko vadbe. Vaš hrbet vam bo hvaležen!

Nepravilna drža telesa

Sedeč način življenja je pogosto povezan tudi z nepravilno držo telesa. Bodite pozorni na to, kako sedite ali stojite. Poskusite ostati čim bolj vzravnani, saj je to eden izmed najpogostejših vzrokov bolečine v hrbtu.

vaje za krepitev hrbtnih mišic

Dvigovanje težjih bremen

V kolikor redno dvigujete težja bremena, obstaja večja verjetnost, da boste razvili težave s hrbtom. Naš hrbet je sicer zmožen podpirati večja bremena, vendar ob rednem nepravilnem dvigovanju večje teže rad popusti.

Stres

Stres v današnjem času povezujemo z najrazličnejšimi težavami – tudi z bolečinami v hrbtu. Zaradi stresa smo napeti, naše mišice so zategnjene. Ko poleg dodamo še pomanjkanje gibanja, lahko hitro vidimo, zakaj pride do bolečin v hrbtu.

meditacija proti bolečini

Poškodbe

Lahko gre za poškodbo pri športu, v službi ali pa med dvigovanjem bremen. Vzrok za poškodbo je pogosto povezan s katerim od zgornjih dejavnikov. Če je naša hrbtenica oslabljena, potem po do poškodbe prišlo veliko prej.

Ne glede na vzrok pa se v primeru bolečin v hrbtu izogibajte vsem opravilom nenadne, sunkovite gibe in ki dodatno obremenjujejo vašo hrbtenico.

Estrihi naj pridejo izpod rok strokovnjakov

Si tudi vi želite, da bo pod v vaši hiši tak kot mora biti? Pa veste kakšno predpripravo je potrebno postoriti predno se odločite, da se položijo estrihi? Veste katere materiale morate uporabiti, da bodo estrihi iz pravilne mešanice, koliko katerega materiala morate dati v to mešanico? Če zgolj na eno od navedenih vprašanj niste odgovorili s 100 odstotnim DA, potem se obrnite na strokovnjake iz podjetja Hotenjka, ki vam bodo z veseljem svetovali in tudi vgradile strojne tlake tako kot je to potrebno in tudi po zelo konkurenčni ceni, še posebej, če se pogleda razmerje med ceno in kvaliteto na slovenskem trgu.

Estrihi, ki jih vgrajujejo strokovnjaki iz podjetja Hotenjka so večni

Ključnega pomena, da estrihi nimajo življenjske dobe oz. da so večni, je predpriprava površine, kamor se bodo estrihi vgrajevali in seveda izbira pravih materialov in izdelava prave mešanice za strojne tlake. Veste vse to? Ne? Pokličite na 01 365 76 56 ali 041 744 435 in naročite strokovnjaka na vaš objekt, ki vam bo svetoval katere materiale izbrati oz. bo strokovnjak vse potrebno priskrbel sam ter vam tudi hitro in po izredno ugodni ceni vgradil visoko kvalitetne estrihe, ki bodo doživeli vse generacije, ki bodo živele v vaši hiši.

Tudi, če potrebujete, da se estrihi vgradijo v vaš poslovni oz. industrijski objekt, so omenjeni strokovnjaki več kot primerni, da jih izberete, saj zelo dobro znajo vgraditi strojne tlake tako v stanovanjske kot tudi v industrijske objekte.

Ključna skrivnost njihovega dobrega dela pa je v izbiri pravih materialov ter prave mešanice le-teh, ki jo uporabijo, da se estrihi vgradijo tako kot je potrebno ter da jih lahko imenujemo večni estrihi. Ne verjamete, obiščite njihovo spletno stran ter si oglejte njihove reference, ki same po sebi govorijo v njihovo korist. Še danes jim pišite na info@hotenjka.si ter se dogovorite za brezplačen ogled vašega objekta ter brezplačen posvetovalni pogovor.

 

Iščete, katere so najboljše poti za kolesarstvo?

Vam je všeč kolesarstvo, se radi spravite na kolo, pa vendar ste tip človeka, ki si rad najde kakšne nove poti, ne pa da se ves čas vozite po istih poteh? Potem vam prav gotovo kdaj tudi pade na pamet, kje so še lepe poti in katere so še ideje za kolesarske poti.

Kolesarske poti v Sloveniji

Dejstvo je, da je Slovenija lepa dežela z veliko kolesarskimi potmi, tako da najde si jih prav gotovo veliko, le kdaj je pa vseeno treba naložiti kolo na prtljažnik in se odpeljati malo dlje. Velika prednost tega je tudi v tem, da lahko obiščete veliko lepih kotičkov v naši prelepi deželi, obiščete tudi kakšne gradove in tako prijetno združite s koristnim. Ste za takšno kolesarstvo?

Ideje za kolesarske izlete

Če katera stran za šport, potem je Aktivni.si vsekakor dobro mesto, kjer lahko najdemo številne ideje za kolesarstvo in tudi za katere druge športe, pravzaprav za preživljanje prostega časa na splošno.

kolesarske poti v sloveniji

V Sloveniji resnično lahko najdemo zelo lepe dolge ali kratke kolesarske poti za cestno kolesarstvo in tudi za gorsko kolesarstvo, prav tako pa tudi za kolesarstvo, ko si želimo ogledati tudi kakšno lepo znamenitost na poti. Seveda pa je super, da si prej pogledate, kaj sploh obstaja in da dobite tudi morda opis poti, da ne zaidete in da tudi veste, kje je kakšna gostilna za okrepčilo.

Vsekakor lahko rečemo, da se najde veliko lepega, veliko lepih poti, med katerimi boste lahko našli tudi kakšne krožne poti, v kolikor boste to iskali, saj je tak izlet še najlepši in najbolj smiseln, da vam ni treba potem iskati načina za prevoz do doma ali pa do vozila.

Zato, predlogi vsekakor še kako prav pridejo, le pravo mesto za predloge morate najti. Več o tem si lahko preberete na portalu: https://www.aktivni.si/ostali-sporti/kolesarstvo/